Lavorare da casa è in aumento, soprattutto perché il numero dei lavoratori autonomi è aumentato. Secondo l'U. Census Bureau, nel 2010, più di 13 milioni di persone lavoravano da casa almeno un giorno alla settimana, con un incremento del 35% nell'ultimo decennio. Uno studio condotto da Intuit ha scoperto che oltre il 40% della forza lavoro americana sarà liberamente autorizzata entro il 2020.

Questo significa che molti lavoratori non dovranno mai mettere piede nell'ufficio (Per ulteriori informazioni, vedere: 7 cose che ti servono Per sapere di lavorare da casa) . Non ci saranno commute, nessun traffico di combattimento, nessun denaro da spendere ogni giorno a pranzo e nessuna politica d'ufficio. Per alcuni, probabilmente questo suona come un vero sogno. Se sei uno dei fortunati che attualmente lavora da casa o spera in un primo momento, qui sono cinque strategie necessarie per aumentare la produttività quando si lavora da casa.

m. a 5 p. m. (dare o prendere) dal lunedì al venerdì. Purtroppo, quelle ore potrebbero non essere quando sei personalmente il più produttivo. Alcune persone possono compiere un giorno di attività di tutti prima di pranzo. Mentre gli altri fanno il loro lavoro migliore alla sera. Quando lavori da casa, uno dei vantaggi è che puoi (di solito) scegliere e scegliere quando vuoi lavorare. Scopri quando sei il più produttivo e ferociamente senza lavoro da tutte le distrazioni - in quei tempi.

Impostare i confini realistici

Se hai figli, forse non funzionerai mai quando sono svegli e desidera la tua attenzione. Oppure, forse hai impostato ore di ufficio specifiche per i giorni in cui si prevede di lavorare. In entrambi i casi, può essere difficile separare la vita lavorativa dalla vita domestica poiché sono uno nello stesso quando si lavora da casa. Per fare questo il più efficace possibile, impostare i confini e attaccarli, regolandoli quando necessario.

Oltre a queste righe, letteralmente separatevi dalla tua vita di casa lavorando in un ufficio domestico (per ulteriori informazioni, vedere:

Creazione di uno spazio lavoro domestico

). Se non si dispone di uno spazio sufficiente per un ufficio effettivo, espellere un punto che sia privo di distrazioni (soprattutto la televisione o la sala in cui si riunisce la famiglia). Prendi esercizio ogni giorno Tutti sappiamo che l'esercizio fisico è buono per la tua salute, ma sapevi anche che è un ottimo modo per aumentare la tua produttività sul posto di lavoro? Va bene, esercitando quotidianamente migliorerà la tua energia, aumenta il flusso sanguigno e ti renderà più attento. Tutti questi vantaggi potrebbero contribuire ad una giornata più produttiva presso l'ufficio domestico.

Quindi quanti esercizi hai bisogno? Uno studio dell'Università della Georgia ha scoperto che fino a quando l'esercizio è di intensità bassa o moderata, si sperimenterà una diminuzione della fatica durante il giorno.Non c'è bisogno di partecipare a un serio training di peso, basta uscire e andare a fare una passeggiata o fare un video di allenamento di 20 minuti a casa.

Vesti sempre

Lavorate da casa, perché non sbucare dal letto e lavorare nel pigiama tutto il giorno? Mentre alcuni potrebbero essere in grado di tirarlo fuori, vestirsi per il giorno vi motiverà e ti aiuterà a concentrarsi. Uno studio presso l'Università Northwestern ha provato questa teoria avendo soggetti indossare cappotti di laboratorio bianco e svolgere il "Stroop Test", un test in cui i partecipanti dicono il colore di una parola su una scheda flash piuttosto che la parola stessa. Coloro che si trovavano nei cappotti di laboratorio hanno fatto metà degli errori di quelli che erano normalmente vestiti. Se vuoi essere più produttivo, vestiti la parte. (Per ulteriori informazioni, vedere:

Come vestire per il successo negli affari

) Ritagliare il tempo per lavori domestici Quando si lavora da casa, alcune delle distrazioni più grandi possono essere il vostro lavoro familiare e domestico. Potresti non essere in grado di controllare ciò che la tua famiglia sta facendo, ma puoi assolutamente fare meglio a tenere il passo con i lavori domestici per eliminare almeno una distrazione maggiore.

Se i lavori domestici stanno mangiando una notevole quantità di tempo durante le ore di lavoro, provate a provare questo sistema: prima di andare a letto, mettere tutti i piatti nella lavastoviglie e pulire i piani e le tavole. Ogni mattina, scegliere un lavoro da fare prima che il tuo giorno si avvia. Gli esempi possono includere l'aspirazione dei tappeti, la pulizia profonda di un bagno o il lavaggio dei fogli. Avere il tuo coniuge ei tuoi bambini in su per prendere uno degli stress (e disordine) fuori di voi.

La linea inferiore

Lavorare da casa dovrebbe darti più tempo per trascorrere con la tua famiglia e fare quello che ami, a patto che il tempo trascorso durante il tuo giorno lavorativo sia produttivo. Pensateci: non dovete più trascorrere ore di pendolarizzazione (per ulteriori informazioni, vedere:

è il tuo ingaggio più valido?

), puoi lavorare meno perché puoi scegliere di lavorare nei momenti in cui sei più produttivo (salti pomeridiano di addio) e puoi lavorare in uno spazio più confortevole per te. Aumentando la produttività quando si lavora da casa, aumenta la quantità di tempo necessario per godere della tua vita.