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La spesa emotiva si verifica quando un individuo spende denaro per il solo scopo di migliorare l'umore. Alcuni motivi per cui le persone impegnano nella spesa emotiva sono:

a) migliorare o mantenere uno stato d'animo,
b) affrontare lo stress,
c) affrontare la solitudine e
d) migliorare l'autostima.

Gli individui utilizzano talvolta una spesa emotiva per gestire i problemi perché ritengono che sia più sana del consumo di binge, dell'alcool o delle droghe. Tuttavia, la spesa emotiva può essere altrettanto pericolosa quanto l'alcol o le droghe. Se non si prende cura, la spesa emotiva può portare alla rovina finanziaria. La spesa emotiva può portare a spendere soldi su acquisti inutili, riducendo così la quantità di denaro disponibile per acquisti significativi o per i risparmi necessari. Il problema con la spesa emotiva è che si aggiunge e alla fine si spende più di quanto ti serve. (Seguire i semplici passaggi in Get Emotional Spending Under Control , per aiutarti.)

Come per qualsiasi altro problema, il primo passo per affrontare la spesa emotiva è riconoscere che lo stai facendo. Dopo di che, prova a frenare la tua spesa emotiva prendendo in considerazione ciò che possiedi e calcolando il costo della spesa emozionale sulle tue finanze. Il modo migliore per fare una rapida istantanea del tuo patrimonio netto è quello di creare un bilancio personale. Dopo aver creato una dichiarazione finanziaria personale, redigere un bilancio e essere determinato ad aderire. Nel tuo budget, assicuratevi di includere alcune somme diverse per quando ti senti di spendere al di fuori del budget. Un altro modo per fermare la spesa emotiva è quello di trovare qualcosa da utilizzare come una spinta emotiva o un sollievo da stress. Ricerca di attività sane che ti fanno sentire meglio, come l'esercizio fisico, la lettura, ecc. Sebbene ci vogliono un grande controllo di sé per limitare la spesa emotiva, vale la pena di evitare la rovina finanziaria.

Questa domanda è stata risolta da Chizoba Morah.