Strategie di coping psicologiche per la gestione delle perdite

Prof. Giaquinto - Coping: la resistenza ad ansia e stress (Novembre 2024)

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Strategie di coping psicologiche per la gestione delle perdite
Anonim

Gli psicologi hanno scritto ampiamente sui meccanismi di difesa che la gente usa per sradicare qualcosa di spiacevole o dannoso dalla realtà percepita. Un investimento disastroso è un esempio perfetto di qualcosa che letteralmente chiunque vorrebbe invertire o annullare.

Quando le perdite ci sono, purtroppo, l'orologio non può essere riacceso. A meno che i danni non possano essere rivenduti dal venditore, però, bisogna in qualche modo vivere con le perdite. Questa è una soluzione migliore che lanciarsi da un edificio alto o terminare il venditore con un fucile da cecchino dalla stessa posizione. Anche lo stalking, la molestia e il ribrezzo sono molto mal informati, ma ci sono anche casi sufficienti. È anche meglio gestire il processo psicologicamente che tentare di conquistare le perdite attraverso altri investimenti estremamente rischiosi.

L'importanza della psicologia e della disciplina commerciale

L'essenza della copiatura
Assumendo che non si dispone di reclami legittimi nei confronti del venditore o non può permettersi di andare in questo percorso, è necessario per adattarsi alla situazione. Naturalmente, se le perdite sono così drammatiche che, letteralmente, non hai un tetto sopra la tua testa o cibo sul tavolo, la coping è una dura finanza finanziaria. Non possiamo occuparci di questo scenario. Ci sono, quindi, migliori e peggiori strategie di coping, alcune delle quali considereremo sotto.

Strategie di copia del suono Un modo significativo di affrontare è semplicemente imparare dagli errori e cercare di recuperare le perdite nel tempo investendo bene e prudentemente in futuro. Questa non è una soluzione rapida o una cosa certa, ma certamente ha senso provare. Se hai preso dei rischi eccessivi o ti sei fidato delle persone sbagliate o sono stato semplicemente sfortunato, puoi essere più attento e diversificare il tuo portafoglio in futuro. Anche se ci vogliono anni, potresti scoprire che si ottiene un po 'di tutto o di tutto, e è confortante pensare che questo possa accadere.

Puoi cercare di risparmiare spendere meno. Se si riducono le cose che non avete veramente bisogno, questo è anche un metodo vitale. Bere e fumare meno, acquistare un'auto più economica o mantenere la vecchia più lunga e prendendo meno vacanze lussureggianti, anche aggiungere fino a grandi risparmi nel lungo periodo. Non rovinare la tua vita, però, trascurandola.

L'intellettualizzazione non è anche una cattiva opzione. Basta essere filosofici (in modo sensibile e realistico) può fare miracoli. Alcuni investimenti semplicemente sbagliano; ci sono persone incompetenti, non etiche e disoneste là fuori nel settore e chiunque può essere una vittima. Questa è la vita e ciò che non uccide può farti più forte. C'è molta verità in un simile pensiero e può aiutare.

VEDI: essere rischi diversi, non rischio avversario

Strategie di copertura disfunzionale
La soppressione è una strategia essenzialmente negativa.Cercando di non pensare mai alle perdite è difficile e può essere pericoloso. Questi pensieri possono tornare e perseguirli in qualsiasi momento e possono uscire in altri modi. Inoltre, la soppressione crea un complicato conflitto interiore, che non è buono per voi o per quelli che si occupano. I problemi finanziari e il disagio causato dalla perdita possono facilmente trasformarsi in problemi coniugati o di carriera o stress. Aggressione e comportamenti correlati non sono anche il modo per far fronte. Eliminare le tue frustrazioni sulla tua famiglia, colleghi o amici è fondamentalmente ingiusto e sbagliato. Tuttavia, è vero. Se qualcun altro è veramente in colpa per il disastro finanziario, allora invocare il vero autore.

La proiezione è un modo di comportamento sorprendentemente comune, ma intrinsecamente disfunzionale. La gente proietta o trasferisce il loro comportamento su altri. Ad esempio, un marito eccessivamente rischioso o sconsiderato non accusa raramente la sua veramente modesta moglie di proprio comportamento cattivo. Nel contesto finanziario, l'uomo può essere stato portato via nella proprietà o nel boom dotcom e proiettare questo sul suo coniuge: "volevi una nuova auto e uno stile di vita divertente …" Anche se la moglie voleva una nuova auto, questo non significa che lei voleva fare un grande punt in mercato.

La negazione e l'auto-illusione sono, di conseguenza, particolarmente cattivi nel contesto degli investimenti. Questo approccio porta anche alla gente di aggrapparsi agli investimenti falliti nella vana speranza che "torneranno di nuovo". Se hai acquistato un dud, è quasi sempre meglio sbarazzarsi di esso e mettere qualunque denaro è lasciato in qualcosa di più sicuro e più ecologico. In breve, tagliate le vostre perdite e continuate.

Tra i due estremi
La gente spesso trova conforto nella scrittura delle loro esperienze. Puoi anche ottenere le perdite se puoi produrre un bestseller; ma attenzione ai "siti di vendetta" su Internet. Un sito sensibilmente formulato che non rompe leggi potrebbe davvero aiutarti a far fronte, ma è necessaria una cautela.

La razionalizzazione è utile, ma solo se è realistica. È importante capire quello che tu e gli altri ha fatto e perché. Per esempio, siete stati tentati dall'esclamazione di un grosso denaro, o siete stati vittima di una malversazione? Sono state fatte false promesse? Sapere che cosa è successo in passato è il modo migliore per passare ad un futuro migliore. Ma quando la razionalizzazione è davvero un'auto-delusione e comporta la colpa di altri per i propri errori o non affrontare la realtà, il processo è negativo.

In caso di perdite particolarmente gravi e, possibilmente, anche con quelle che non minacciano la sopravvivenza finanziaria, ci sono casi in cui le persone non può affrontare mentalmente. Essi soffrono di depressione e persino di disperazione, e possono ricorrere a quelle strategie di coping negativo discusse in precedenza. In questi casi è necessario un aiuto professionale. Andarsene da solo non funziona sempre ed è importante accettare una tale realtà se prevale. Psicologi e terapisti di vario tipo possono aiutare a applicare strategie sane e adattarsi a ciò che è accaduto.Anche i farmaci possono essere considerati almeno temporaneamente.

Naturalmente, in termini di ottenere i vostri soldi ben investiti e gestiti in futuro, i consulenti finanziari indipendenti con buoni record possono essere proprio quello di cui hai bisogno; questo aiuta anche psicologicamente. Infatti, la miscela di psicologia sana e di gestione del denaro è ciò che conta alla fine.
La linea di fondo

Quasi tutti noi piacerebbe tornare l'orologio e sradicare gli errori finanziari e le catastrofi delle nostre vite. Mentre cambiare il passato è impossibile, si può cambiare come si vede e reagisce ad esso. Ciò può consentire di recuperare le perdite finanziarie effettive, o almeno recuperare la tua tranquillità. Tuttavia, esistono sia strategie di copertura che suono e sbagliate. Assicurati di utilizzare i buoni che ti aiuteranno e non danneggiare altre persone.